俗话说:“一场秋雨一场寒。”秋季雨水多,且温度变化大,昨天还是30多度的高温,今天下雨就降到20℃左右,如此变幻莫测,一定要注重养生。1、保暖放在第一位秋凉之后,肠胃不好的人一定要及时添加衣物,晚上睡觉要盖好被褥,以防腹部受凉而引发胃部不适。当温度降下来时,要及时添加衣服,以免寒气入体引起感冒和咳嗽。2、防秋燥不可马虎......
近几天,全国多地都遭受着“连环雨”,这就面临着衣服难干、房屋潮湿、空气中都弥漫着“水气”。是的,你没说错,人都快发霉了。除了饮食习惯、脏腑功能导致的“内湿停滞”症状,外感入侵也是导致“湿气”重的重要因素之一。很多人也束手无策,其实除湿是有不少方法,今天小编就介绍几种实用方法。1.选择除湿机除湿机是现代化产品,通过改变空......
我国自古对养生有着深刻的理解,比如“春生夏长,秋收冬藏”“春夏养阳,秋冬养阴”。而膏方在防治疾病上有不小的优势,且一年四季均可服用。那么膏方该怎么吃呢?四季用膏有哪些讲究,下面我们来了解一下。 春季用膏方:以疏肝理气,调和肺脾为主。 夏季用膏方:以清热养心,益气养阴为主。 秋季用膏方:以清肺润燥,益气养阴为主。 冬季用......
春季乃万物复苏的季节,从中医养生的角度分析,肝为木,刚好对应春天,这个时候养肝较为合适,下面介绍几款养肝护肝的茶饮。菊花茶菊花具有平肝养、清肝明目的功效,同时,还能排毒健身、驱邪祛火等,能排除体内积存的的有毒物质。金银花茶金银花性味甘寒,是深受大家喜爱的茶饮。具有清热解毒、舒筋活络、美容养颜等功效,能缓解肝火旺盛引起的......
至去年疫情放开后,春节的气氛似乎高涨了不少,各地旅游来了一波小高潮,交通堵塞的情况也是见怪不怪了。 年后的万物复出的景象也出现,人们对于养生的意识也加强了,还记得疫情那段时间为“连花清温”发愁的时光吗? “连花清温”虽然有炒作的意味在里面,但是人们对于健康的需求度一点没变,拥有一个健康体魄比什么都重要! 鉴于......
生活中,便秘患者比比皆是,尤其是中老年人,脏腑功能衰退较为严重,排便困难的现象更是普遍,针对这种现象,有没有什么好的办法呢? 首先,我们的了解便秘是怎么一回事?引起便秘的原因是什么? 便秘是指排便次数较之前明显减少,或排便困难,或大便干结,亦或排便不尽的感觉,简单的可以理解为排便不畅。 便秘可能是脏腑疾病所致......
马上迎来令人期待十一长假,家人聚餐或朋友聚会,难免少不了吃吃喝喝,这个时候气候干燥,一定要入冬前的养生工作,增强自己抗寒冬的能力。白露过后,就已经迎来秋季了。秋天最大的特点就是干燥,雨水少。秋燥会对人体造成不少影响,比如皮肤干燥、口舌干燥,这都是肺部遭受“袭击”的表现,所以这个季节不仅要多补充水分,还要多吃些润肺的食物......
对于夏季病,很多人闻之而丧胆,而“湿疹”就是其中的代表之一。湿疹多表现为红斑、疱疹、腐烂、渗出等多种表现,那么湿疹是怎么一回事?我们有什么方法可以预防呢? 从医学角度分析,湿疹就是一种慢性炎症类的皮肤疾病,患者一旦复发就会伴有很浓烈的瘙痒感,这也是为什么很多人怕它的原因。 然人可恨的是湿疹治疗比较漫长还会反复发......
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